ANCONA, 23-24 GENNAIO 2016, MEETING NAZIONALE INDOOR Prove di condizione per sprinter e mezzofondisti veloci : Tramontozzi conquista il minimo anche sui 400 mt , buoni agli esordi e toni alterni ancora tra gli atleti di vertice dell'atletica frascatana.

Nuovo appuntamento con la pista indoor per gli atleti dell'atletica frascatana  sotto la direzione tecnica Di Paola Sandro e Di Paola Giorgia, ultima prova al coperto per coloro che parteciperanno ai Campionati Italiani Indoor e in possesso del minimo di partecipazione.
Iniziando dalla giornata di sabato la prova più importante era sicuramente quella del nostro atleta di punta Simone Serafini, quest'anno in maglia Virtus Lucca, che doveva svolgere un test sui 200 mt quale prova di forma in vista di un eventuale partecipazione ai prossimi Campionati Italiani Indoor. Simone chiude con un mediocre 22.78, correndo in maniera poco “fluida”, ancora lontano da quella forma del luglio scorso in Svezia , dove fu capace di registrare un 47.05! sui mt 400 in terza frazione della splendida 4x400 che fu medagliata ai Giochi Europei. Molto probabilmente per quest'anno sfumerà la partecipazione di Simone ai campionati italiani Junior e Promesse indoor in programma ad Ancona tra sole due settimane, considerata la sua forma non ancora ottimale e anche in vista di una stagione ancora lunga ed impegnativa da venire, per la quale si rende necessario una preparazione che in parte l'appuntamento indoor potrebbe spezzare e complicare.
Meno positive della scorsa settimana le prove di Viola Valori, Acsi Italia Atletica sui mt 200 il sabato, dove si allontana dal suo record personale con 27.16 e il giorno seguente sui 400 mt convince ancora meno con un finale di gara ancora più sofferto, chiusura in 61.82, passo indietro per Viola, che evidenzia alcune lacune sulle quali si dovrà intervenire in maniera importante se si vorrà proseguire sulla via della velocità prolungata per la stagione a venire.
Per molti si trattava di esordio assoluto su una pista coperta e tra questi da notare la prestazione di Cristian Sauri, RCF Roma Sud, sui mt 200, che sigla il suo record personale con un buon 24.80, migliorabile all'aperto, anche considerata la maggiore difficoltà della prova sulla pista corta;il giorno successivo, dopo una partenza tutta da rifare dai blocchi ai 60 mt, che chiude con 7.92, nettamente migliorabile, Cristian segna il suo record personale anche nella prova dei mt 400, con 56.03, a testimonianza che l'impegno e la costanza di questo giovane atleta in allenamento, la sua generosità anche nel non sottrarsi alla partecipazione al cross settimana scorsa per supportare la propria squadra, qualità che consentono alla lunga di ottenere risultati personali di grande rilevanza e cronometrici di buona qualità. A Cristian faccio i miei complimenti per questo splendido inizio di stagione e lo invito a continuare su questa strada perché potrà ancora raggiungere ulteriori risultati e miglioramenti.
Esordio non esaltante anche se un po' “improvvisato” per gli altri atleti RCF:
Ingrid De Luca, che corre i 200 in 28.60, nettamente oltre il suo personale outdoor , i mt 60 in 8.81 e poi all'esordio assoluto sulla distanza dei mt 400 chiude in 1.05.27.Anche per lei tanto lavoro da fare se si sceglierà di proseguire verso la velocità prolungata in futuro.Buona la prestazione di Damiano Leva sui mt 60 con 7.77, record personale e buono anche il suo primo test sulla distanza dei mt 400, con 56.62 migliorabile all'aperto e con una preparazione specifica ulteriore nel prossimo futuro. Più che improvvisata la partecipazione dell'allievo Francesco Pizziconi a queste due giornate indoor, dove corre la distanza dei mt 800 sabato e 400 domenica nettamente al di sotto delle sue effettive capacità, con i tempi rispettivamente di 2.19.05 e 56.59, per un atleta in grado di correre scorso anno da cadetto i mt 600 in 1.32, segno che per lui manca quasi completamente allenamento adeguato; altri esordi indoor sui mt 800 per Croce Erasmo, 2.16.31 e il nostro massaggiatore Marco Ludovisi , SM40 2.23.14. Sui 400 mt test di velocità anche per Fabio Zupi, che chiude in 56.75.
Arriviamo ora alle note più positive di queste due giornate con la buona prestazione della nostra giovane mezzofondista Erika Fabiani, Acsi Italia Atletica, vice-campionessa italiana cadette scorso anno a Sulmona sui mt 1200 siepi, all'esordio assoluto sia su la pista indoor che sulla distanza dei mt 1500, che chiude con un buon 4.55.79 , migliorabile con passaggi iniziali meno forzati, ma comunque convincente prova di condizione per Erika, che al momento sta lavorando principalmente per l'obiettivo agonistico del Campionato Italiano di Cross, in programma prossimo 20 Febbraio a Gubbio che non per l'appuntamento indoor con gli Italiani allievi/e prossimo 13 febbraio, dove comunque si presenterà per correre i mt 1000, su cui possiede personale di 3.00.29 outdoor.
Sulla prova dei mt 800 anche se ancora lontano dal suo personale e dalla sua forma ottimale, comunque torna a difendersi Alessandro Pizziconi, RCF Roma Sud, che chiude in 1.58.53, meglio della pessima prova della settimana scorsa e il giorno successivo sui mt 400 segna il suo record personale con 52.13. Ancora tanto da fare e da migliorare per Alessandro, più sul piano della potenza aerobica che non su quello della velocità, che potrebbero portarlo di nuovo tra i vertici delle classifiche italiane juniores sui mt 800, qualora lui lo desideri fermamente.
Marta Castelli, Acsi Italia Atletica da nuova prova di buona condizione , correndo gli 800 con tempo nelle sue medie stagionali di 2.15.28 e il giorno successivo in un test di velocità sui mt 400 corre a poco dal suo record personale outdoor chiudendo in 1.00.05. Per Marta l'appuntamento è con i prossimi Campionati Italiani Promesse ad Ancona il 06-07 febbraio , dove le auguriamo di potersi esprimere al meglio di se e tentare di migliorare ulteriormente le sue prestazioni cronometriche, oltre che raggiungere piazzamenti da alta classifica , cosi come ci ha abituati in passato (terza classificata Campionati Italiani Indoor Juniores sui mt 1500 nel 2014, 4 classificata scorso febbraio nella categoria Promesse).
Infine veniamo alla nuova prova di carattere di Federico Tramontozzi, E.Servizi Atletica Futura Roma che corre di nuovo indoor, dopo l'esordio della scorsa settimana, doppiando di nuovo la distanza degli 800 e 400 mt il giorno successivo. Sui mt 800 riesce a “limare “di poco il tempo della settimana precedente, finendo in 2.01.26 e non certo facilitato dall'esclusione abbastanza dubbia dalla serie dei migliori per correre in una seconda serie piuttosto lenta che va a vincere e chiude primo in classifica tra gli allievi.Il giorno successivo invece l'aiuto arriva dal compagno di squadra Alessandro Pizziconi, con il quale ancora una volta duella nella stessa serie e sul finale, dove ha la meglio Federico ma anche grazie al ritmo imposto da Alessandro , Federico può ottenere il minimo di partecipazione agli italiani Indoor anche sulla distanza più breve dei mt 400, con il tempo di 52.03.Federico sceglierà comunque di partecipare agli italiani allievi del prossimo 13 febbraio sulla distanza dei mt 1000, dove si presenta con maggiori possibilità di lotta per un buon piazzamento in classifica, considerata l'ottima prestazione da cadetto di 2.36.1.
Alla fine di queste due giornate di gare si torna al lavoro, chi in vista di prossimi appuntamenti con le gare, chi invece per costruire la condizione necessaria e indispensabile per poter affrontare questa stagione agonistica ancora lunga e carica di obiettivi.
Forza ragazzi!




Giorgia Di Paola