CDS ASSOLUTO DI CROSS - PRIMA PROVA, Camp.Regionale Individuale All/Jun/Pro/Sen CHALLENGE ASSOLUTO DI CROSS CORTO 2018, 3 km, 1a prova. Trofeo Giovanile di Cross 1^ fase regionale, Roma, Casal del Marmo.

Rientro in gara del talento del mezzofondo di casa Francesco Guerra con titolo di Campione Regionale allievi, per una squadra allievi RCF Roma Sud, al momento al terzo posto della classifica provvisoria dopo la prima prova.Nella sfida  sulla distanza corta di cross di 3 km  Assoluti convincente la prova di  Alexandru Ciumacov, RCF Roma Sud, che si aggiudica la gara. Troppe le assenze per le categorie cadetti e ragazzi, ma folta la partecipazione dei più piccoli Esordienti.Tra i risultati migliori  l'ottimo terzo posto di Ambretta Guerra  tra le Cadette, su distanza di mt 2000 e la  prova di  qualità  della squadra Ragazze che si piazza al secondo posto in classifica nella classifica provvisoria dopo la prima prova.

Conclusa ieri la prima prova del CDS Assoluto di Cross e prima prova del Trofeo regionale Giovanile di Cross.

In ordine cronologico tra i nostri atleti in gara è stata la volta dei 5 km Allievi, con il rientro, dopo un prolungato periodo di stop da infortunio di un Francesco Guerra che pare gestire la gara con molta sicurezza, andandosi a prendere con margine di distacco netto sul secondo classificato il titolo di Campione Regionale Allievi di Cross 2018, buon segnale di ripresa per lui dopo una stagione segnata da un infortunio complicato. A contribuire  a un risultato di squadra  che vede al momento  il terzo posto nella classifica provvisoria della RCF Roma Sud  un Giorgio Saddi, di recente in ripresa da un problema muscolare e con poco lavoro sulle gambe, ma comunque capace di chiudere al 9 posto, quindi Davide Biselli, da pochi mesi alla pratica dell'atletica, che oggi viene in aiuto ai compagni di squadra accettando generosamente di coprire la distanza dei 5 km e chiudendo al 40mo posto.

Gli altri atleti della RCF Roma Sud erano impegnati in un test di potenza aerobica sulla distanza dei 3km di Cross Corto, con Alexandru Ciumacov che appare a suo agio sulla distanza e si va a prendere la vittoria con autorevolezza, seguono i compagni Davide Bernardini, convalescente da  influenza stagionale(13), Lache Viorel (20) .

Passando alle gare dei più piccoli si è iniziato con gli Esordienti C(2011/12), sulla distanza dei mt 400, l'Asd Frascati schierava 2 piccolissimi atleti nella gara maschile, trattasi di Meucci Pietro Costantino e Di Cristofaro Alessandro, rispettivamente 13mo e 26mo all'arrivo, mentre tra le piccolissime della stessa categoria è al 4o posto la piccola Branca Sofia e 16ma Ventura Valeria.

Nella gara dei mt 400 Esordienti B (2009/10) al suo esordio in maglia giallo-rossa e secondo di poco al traguardo in una sfida all'ultimo metro con il bravissimo D'Alfonsi Gabriel, Atl.Stud. Rieti Andrea Milardi, è Samba Ghinabe, seguito dai compagni Borsi Cristiano (12), Mochi Riccardo(30) tra i migliori risultati individuali; tra le bambine della stessa categoria ben tre tra le prime 20 posizioni con Mosti Sofia(15), Guerra Irene(18) e Ventura Anna Claudia(20), seguita di poco da Lombardi Aurora(27).

Passando alla gara dei mt 700 Esordienti A(2007/08), ben 3 atleti tra i primi 15 con Fattorossi Nicolò(4), Fanelli Claudio(7) e Saddi Alessandro (11), per un ottima prova di squadra con ben 11 partecipanti in gara, mentre tra le Esordienti A al femminile quattro atlete tra le prime 20 posizioni con Valeri Emma(11), Caruso Flaminia(13), Lautizi Serena (14) e Corini Sofia (18).

Tra i Ragazzi troppe le assenze con soli due partecipanti in gara, con il migliore piazzamento individuale di Tosti Leonardo , in 22ma piazza, mentre tra le Ragazze al contrario è folta partecipazione e grande prova di squadra, con il quartetto Di Mugno Ginevra (7), Kabangu Gloria (8), Lombardi Veronica(13) , Scognamiglio Siria (32) su tutte,  ad assicurare alla squadra un ottimo punteggio che le vede al momento seconde nella graduatoria provvisoria dopo la prima prova.

Passando alle gare Cadetti, dove si fanno sentire pesantemente le assenze causate dall'influenza stagionale, con soli due atleti in gara, paga un po' troppo il passaggio di categoria e l'aumento della distanza Francesco Grieco, per lui che presenta caratteristiche muscolari e di buona velocità di base, più adatto alle prove del mezzofondo veloce in pista, ma comunque oggi chiude con un buon 10mo posto, aiutato e supportato da Giorgio Di Nicola, di recente ottimo autore di prove di velocità al coperto, che non manca neanche questa volta di venire in aiuto alla squadra, percorrendo la distanza dei mt 2500 e chiudendo anche con un buon 29mo posto.

Tra le Cadette sale sul podio regionale Ambretta Guerra, chiudendo al terzo posto, un risultato che segue a un percorso di continuo miglioramento atletico ma anche e soprattutto caratteriale, superando indugi e dimostrando di volersi affermare tra le migliori mezzofondiste del panorama laziale nella categoria Cadette. In suo supporto oggi vengono le compagne Giulia Ramaccia (50), convalescente dall'influenza stagionale , seguita da una volenterosa Veronica Cerroni (57)che anche stavolta non manca di venire in aiuto al punteggio di squadra.

In contemporanea con la mattinata di gare di cross si svolgeva a Padova la gara di Francesca Amadori, ACSI Italia Atletica, ai Campionati Italiani di Prove Multiple Indoor Allieve, dove si piazzava al 28mo posto con 2676 pt., mentre nel pomeriggio nel pistino interno dell'impianto di Casal del Marmo, durante il Campionato Regionale Allievi e Assoluti Indoor, Simone Serafini migliorava ancora il suo PB sui mt 60 con 7.19, secondo classificato della finale 1.

Appuntamento con la prossima prova del Trofeo di Cross giovanile per domenica 11 Febbraio a Rieti, dove sarà necessario migliorare i punteggi soprattutto nelle categorie ragazzi e cadetti e si renderà necessario il supporto di tutti, mentre per gli Allievi ed Assoluti la seconda ed ultima prova sarà a Cassino, il prossimo 25 febbraio insieme alla Terza ed ultima prova del Cross Giovanile.

Cds All+Ass Cross 1 prova

Challenge Cross corto 3 km Ass

Trofeo Regionale Giovanile di Cross 1 prova

Camp.regionali all/ass Indoor

Ancona, Manifestazione Nazionale Indoor. Esordio sull'anello indoor per alcuni degli atleti della compagine frascatana e test invernale per i velocisti della RCF Roma Sud . Buon test di velocità per Simone Serafini, che va al doppio PB indoor sui 200 e sui 60 mt. Personale demolito di ben 5 secondi per Nicolas Pavoni al suo esordio indoor sulla distanza dei mt 800. Ottimo Giorgio Di Nicola, nella mattinata di domenica che sigla il doppio personale su mt 60 e 200

Simone Serafini

Complessivamente buono il test invernale che ha visto impegnati alcuni dei nostri ragazzi ad Ancona nelle gare al coperto.

Nella giornata di sabato sulla distanza dei mt 200 Simone Serafini chiude con un buon 22.47, che è migliore prestazione personale al coperto di sempre per lui, e nella giornata di domenica va al personale anche sulla distanza dei mt 60, con 7.26.

Sempre sulla distanza dei mt 200 al suo esordio sulla distanza al coperto l'allieva al primo anno Francesca Amadori , al suo debutto in maglia Acsi Italia Atletica, ottiene un 27.83, vincendo la batteria e subito dopo sulla pedana del lungo chiude in 4,73.Nella giornata successiva al suo esordio sulla distanza dei mt 400 ottiene un 1.03.95 , migliorabile sicuramente nella stagione a venire.

Un piccolo risentimento muscolare che ha causato un ritardo di preparazione per l'allievo al primo anno Giulio Luciani condiziona certamente il suo esordio indoor, per il quale si è deciso di rinunciare nella giornata di sabato al test di velocità sui mt 200, mentre il giorno successivo sui mt 400 Giulio ha chiuso comunque con un buon 51.93, nettamente migliorabile per il primatista italiano cadetti dei mt 300 hs.

Nella giornata di sabato, nonostante qualche errore tattico di gestione della gara Nicolas Pavoni chiude con un buon 2.01.43, demolendo il suo PB di oltre 5 secondi e confermandosi in netta crescita atletica alla sua seconda stagione di pratica dell'atletica leggera.

Tra i migliori risultati dei nostri ragazzi da segnalare il doppio personale del cadetto Giorgio Di Nicola nella mattinata di domenica, riservata alle gare giovanili, dove nella distanza dei mt 60 chiude in 7.65, aggiudicandosi la serie, ma meglio ancora fa sulla distanza dei mt 200 con un ottimo 24.66.

Ottimo test sui mt 60 anche per Gabriele Mastrangeli, che chiude con 7.33, mentre nei mt 200 del giorno precedente ha pagato sicuramente la mancanza di esperienza sulla difficile gara nell'anello corto dei mt 200, chiudendo lontano dal suo PB di 22.60 outdoor in 24.01.

Test al coperto anche per Damiano Leva, Cristian Sauri, Viorel Lache, Camillo Anderson, purtroppo colpito durante la gara dei mt 200 da infortunio al tendine di achille, al quale auguriamo una pronta ripresa, e per l'allievo Thomas Palone.

Di seguito la sintesi dei risultati dei nostri ragazzi ai link in copia.

A tutti i nostri atleti va l'augurio di una buona stagione 2018 e l'appuntamento con le gare è per la prossima domenica 28 gennaio a Casal del Marmo con la prima prova del Campionato Regionale di società di cross allievi e assoluti, valida come Campionato regionale allievi+jun+assoluti e prima prova del Trofeo regionale giovanile di Cross, mentre a Padova l'allieva Francesca Amadori sarà impegnata nei Campionati Italiani Allieve di prove Multiple.

In bocca al lupo a tutti !

SINTESI RISULTATI RCF SABATO 20-01-18

SINTESI RISULTATI RCF DOMENICA 21-01-18

MEETING NAZIONALE GIOVANILE-MASTER INDOOR Palaindoor Ancona - Domenica 21 Gennaio 2018