TROFEO REGIONALE GIOVANILE DI CROSS III PROVA Organizzazione: CR LAZIO Roma, Casal del Marmo 28 febbraio 2016 L'ASD Frascati Atletica è 2 classificata nella classifica maschile del Trofeo Regionale di Cross, 4 classificata nella classifica femminile. Tra i risultati individuali il neo-campione italiano Cadetti di Cross Francesco Guerra “vola” sotto la pioggia e vince in solitaria

Conclusa stamattina a Casal del Marmo in una giornata ventosa che non ci ha risparmiato la pioggia nelle ultime due gare della manifestazione la terza e ultima prova del Trofeo Regionale Giovanile di Cross. Molte le assenze rispetto al previsto per questa terza ed ultima prova del Trofeo Regionale di Cross, per la quale si rendeva necessaria la partecipazione di tutti per concorrere ad un risultato di squadra importante. Nel complesso, considerata la partecipazione estremamente ridotta in alcuni casi nulla, che ci costringe a rinunciare al punteggio di alcune categorie come quella delle Esordienti B femminili, dove non schieriamo nessuna partecipante,l'Asd Frascati si comporta comunque bene, giungendo seconda nella classifica complessiva Maschile del Trofeo, dietro solo alle Fiamme Gialle Simoni, pertanto prima società di Roma Sud, mentre nella classifica femminile scendiamo al 4 posto, seconde dopo la Libertas Castel Gandolfo che conduce la classifica.

In ordine di categoria e iniziando dai più piccoli i risultati migliori arrivano dalla più piccola della famiglia Guerra, la sorellina minore di Francesco, Irene, che guadagna il secondo posto tra le esordienti C(2009-2010), ma ottima anche la piccolissima Graziani Lara (anno di nascita 2010) 8 classificata.; la gara con partecipazione più numerosa è quella degli Esordienti B (2007-2008) maschile dove Frascati segna ben tre presenze tra i primi 10 classificati rispettivamente con : Panella Aurelio Marco 2 class, Panella Diego 8 class. , Fattorossi Nicolò 10 class.; nella gara femminile delle Esordienti A (2005-2006)buon 5 piazzamento per Martina Di Giulio, 15 posto per Ginevra Di Mugno;tra gli Esordienti A maschile stavolta cede sul finale il nostro Eugenio Di Pietro, vincitore di entrambe le prove precedenti, preceduto da un bravissimo De Rosa Davide, Esercito Sport Giovani.

Tra le Ragazze(2003-2004) ancora il nome di Guerra figura nell'alta classifica della gara,ma questa volta è Ambretta a conquistare una buona 4 posizione, seguita dalle compagne di squadra Beatrice Ghilardi , al primo anno di categoria (2004) ottima 9 classificata e Ramaccia Giulia 15 classificata.;nella gara Ragazzi purtroppo l'assenza di troppi ci costringe a rinunciare al punteggio pure ottimo dei soli due partecipanti (prendevano punti 3 rappresentanti per società) , tra i quali il talentuoso Francesco Grieco, che si conferma tra i migliori nel Lazio nel cross , oggi 6 classificato e Giorgio Di Nicola, 12 classificato, sempre presente e disponibile ad aiutare la squadra e a dare il massimo in gara anche nelle corse e nei cross, nonostante la sua eccellente predisposizione per salti e velocità.

Con la gara Cadette arriva anche la pioggia che rende il percorso più problematico e scivoloso.

Da segnalare l'ottima prestazione di Lavinia Ortolani , 6 classificata, in continuo miglioramento e sempre tenace nella conduzione della gara, dove lotta fino all'ultimo metro per guadagnare posizioni e punti utili, seguita da una buona Di Meco Sara 16 classificata e dalla loro compagna di squadra che si difende con un buon 24 posto Colamussi Emily Jane , lanciatrice e non mezzofondista per vocazione, che accetta di correre per aiutare le compagne, nonostante la sua gara di getto del peso in programma il pomeriggio stesso ai Campionati Regionali Indoor Cadetti/e. Cadetti/e;

arriviamo infine all'ultima gara, quella dove il nostro “fiore all'occhiello” Francesco Guerra oggi si esibisce in una prova di corsa a ritmo sostenuto, nonostante la pioggia e il margine di distacco enorme sugli avversari già dalla prima metà di gara, tuttavia Francesco sceglie di non risparmiarsi, andando in solitaria a provarsi con il ritmo e con le sue gambe. Una gioia per gli occhi e per il cuore vederlo correre, anche per chi come la sottoscritta lo segue tecnicamente oramai da più di due anni ed ha la fortuna di poterlo vedere crescere atleticamente ma soprattutto umanamente e ne conosce le doti di generosità , modestia, tenacia, qualità preziose quanto quelle propriamente fisiche, che portano lontano più ancora delle gambe; a dare una mano al compagno di squadra i due ragazzi del 2002, al primo anno di categoria Giulio Luciani, dalle qualità da sprinter più che da mezzofondista e che, ne siamo certi,  si metterà in mostra a breve nella stagione su pista ,  21 posto di poco davanti Marco Lo Surdo, 23 classificato, oggi non nelle migliori condizioni per via di un dolore addominale durante la gara che lo costringe a rallentare.

Chiuderà la stagione di Cross, per chi volesse partecipare , dai piccoli ai Master, il Campionato Italiano UISP prossimo 13 marzo a Sinalunga (SI), dove l'ASD Frascati parteciperà soprattutto con l'intento di coinvolgere tutti: atleti, genitori e accompagnatori in una festa con viaggio di due giorni e visite alle terme nella bellissima terra del senese. Chiunque voglia partecipare ( anche solo tesserati UISP)chiedere a me o a Andrea Moretti.

Grazie di cuore a tutti i partecipanti e ai loro genitori presenti oggi e nelle precedenti prove.

Appuntamento alla prossima e Forza ASD Atletica Frascati!!

Giorgia Di Paola

vedi tutti i risultati della giornata di oggi:

http://www.fidal.it/risultati/2016/REG10011/Index.htm

CAMPIONATO NAZIONALE DI CROSS UISP 13 MARZO SINALUNGA:

http://www.uisp.it/siena/index.php?idArea=94&contentId=167

http://www.atleticasinalunga.it/

Festa del Cross: Campionati Italiani Individuali e di Societa' Ass-Pro-Jun-All e di Staffette e Campionati Italiani Individuali e per Regioni Cadetti - Gubbio 20/02/2016 - 21/02/2016

FRANCESCO GUERRA E’ CAMPIONE ITALIANO CADETTI DI CORSA CAMPESTRE  2016                                                                                                                           

LA SQUADRA JUNIORES UOMINI DELL’RCF ROMA SUD TRASCINATA DA ALEXANDRU CIUMACOV  16°, E’ OTTAVA IN ITALIA. 

ERICA FABIANI E MARTA CASTELLI CON LA MAGLIA DELL’ACSI ITALIA CONQUISTANO IL BRONZO NELLA PROVA DI CAMPIONATO ITALIANO DI STAFFETTA DONNE.

Questo in sintesi ciò che è accaduto Domenica passata a Gubbio per l’epilogo della stagione di Cross dove la scuola di mezzofondo frascatana esce ancora una volta a testa alta, malgrado le vocazioni per questa disciplina diminuiscano sempre di più. I giovani, non amano faticare ed allora ha del miracoloso che all’improvvisa spunti fuori quasi dal nulla un Francesco Guerra. Tutti i presenti hanno assistito increduli ma plaudenti a Gubbio alla gara di Francesco che come un “airone” liberato dalla gabbia si è lanciato verso la vittoria. Non vi nasconde chi scrive che non è stato facile trattenere la commozione, quella stessa che ho visto sul volto rigato da qualche lacrima di Giorgia Di Paola che lo segue tecnicamente e psicologicamente da tempo, solo con la mia collaborazione.

Ma a Gubbio c’erano altri nostri atleti e andando in ordine cronologico si era iniziato Sabato pomeriggio con la staffetta femminile che vedeva impegnate con la maglia dell’ACSI Italia, le nostre Erica Fabiani (Allieva) e Marta Castelli (Promessa)a contribuire in maniera determinante alla conquista del terzo posto della squadra. 

Erica poi Domenica è scesa ancora in gara nella prova individuale Allieve ottenendo un buon 18° posto. Buono in quanto Erica non solo è un Allieva al primo anno di Categoria e poi anche in quanto reduce da un periodo sfortunato con qualche problema di natura fisica di troppo che non l’hanno fatta arrivare al top per questa prova ma c’è tempo ed occorre avere pazienza e soprattutto lavorare per il futuro. 

L’altra gara che ci interessava e nella quale schieravamo una squadra al completo anche per il Campionato Italiano di Società era la prova Juniores. Alexandru Ciumacov proveniente dal vivaio di Genazzano del Prof. Amedeo Rossi ma che si allena ora anche a Frascati con la programmazione tecnica del sottoscritto è stato autore come al solito di una generosa gara che lo ha visto 16° al traguardo di una gara molto competitiva. 

Purtroppo ci si attendeva qualcosa di più del 52° posto da parte di Dario Moretti che nelle ultime due prove di qualificazione regionali aveva dato prova di essere diventato un protagonista vincendo addirittura la seconda prova. Dario ha bisogno ora di sbloccarsi a livello nazionale e prendere fiducia nei suoi mezzi che sono veramente notevoli. 

L’altro punteggio utile alla classifica di squadra è venuto da Alessandro Pizziconi 89°, lui che non ama il cross e le gare lunghe ma che ha bisogno di lavorare anche sulla potenza aerobica se vorrà diventare un protagonista nella gara che preferisce, gli 800 metri nella quale ha un importante record personale di 1.54.12 ottenuto nel 2015. 

C’era anche in squadra il nostro Andrea Caccavale (168°) che ancora una volta ha mostrato la sua generosità gareggiando in una prova di 8 chilometri malgrado ormai sia stato dirottato, vista la sua stazza fisica, verso il settore della velocità prolungata.                                                                                           

Tutti sanno che quest’anno la RCF Roma Sud,  ha ridimensionato la sua attività in attesa di tempi migliori e essendo rimasti soli con il gruppo lanciatori di Zagarolo ora dovremo lavorare solo per il futuro. Tuttavia la Società ha voluto dare un segno di continuità mandando in campo a Gubbio almeno a titolo individuale un atleta in quasi tutte le categorie. Per le donne assolute c’era per noi la senior Barbara La Barbera ottima 30° assoluta. Per la cronaca Barbara è la sorella gemella  della vincitrice assoluta Silvia La Barbera del G.S. Forestale.

E per premiare chi se lo merita, nella categoria Allievi abbiamo messo in campo Claudio Giovanetti autore di una gara generosissima che lo ha visto in rimonta continua occupare una importante 70° posizione che a prima vista potrebbe sembrare risultato da poco ma che invece non lo è per chi sa cosa significhi partecipare ad una gara di 337 partenti tutti validi ed in possesso tutti del requisito qualitativo minimo di partecipazione.

Assenti i compagni di squadra fermi per problemi fisici, abbiamo schierato anche un atleta Senior, Pietro Leone che pur non essendo uno specialista di gare di 10 km. ha ottenuto comunque un buon piazzamento (248°). Poi alla fine della gara ha dovuto anche fare la pipì per sottoporsi all'esame "anti doping"! Boooohhhhhh!

Leggi tutti i risultati.

Leggi i migliori risultati individuali del Cross della storia dell’Atletica Frascati.

Ad Ancona, il 6 e 7 febbraio scorsi ai Campionati Italiani Junior e Promesse Marta Castelli, in maglia Acsi Italia Atletica , ottiene il minimo di partecipazione ai Campionati Italiani Assoluti Indoor in programma sempre ad Ancona il prossimo 5-6 marzo, arrivando 7a classificata sui mt 1500 col tempo di 4.38.91 e 6a classificata sui mt 800 con il tempo di 2.13.35 sui mt 800 nella categoria Promesse Femminile

Quest'oggi ci piace raccontare la storia di un'atleta che è cresciuta nel vivaio dell'atletica frascatana, maturata sotto la guida del prof. Sandro Di Paola , affiancato negli ultimi anni dalla sottoscritta, che raggiunge un risultato di grande valore entrando a far parte della “serie A” dell'atletica italiana.

Questa storia merita un attenzione particolare, perché se si va a ritroso nella lettura di quelle che erano le prestazioni giovanili di Marta fino alla categoria allieve, si potrà constatare come di certo non sembrava che questa atleta potesse mai raggiungere obiettivi tanto ambiti.

Basta dare un occhiata all'andamento prestativo di Marta sulle gare di sua maggiore competenza, cioè' i mt 800 e 1500 per comprendere di cosa si sta parlando.

Ci aiutano i grafici che sul sito Fidal nazionale accompagnano lo storico prestativo dell'atleta, che riporto di seguito, dove si possono visibilmente constatare i miglioramenti impressionanti di questa atleta.

Mt 800:

mt 1500: 

Marta sui mt 800 migliora dal 2012 (categoria allieve) ad oggi ben 7 secondi e 19 secondi sui mt1500!

Oggi nonostante sia ancora atleta giovane Under 23 ha raggiunto l'obiettivo di entrare a far parte nella competizione d'elites dell'atletica nazionale, ovvero i Campionati Italiani Assoluti Indoor, in programma ad Ancona prossimo 5 e 6 marzo, dove correrà i mt 1500.

Sull'andamento agonistico e la progressione di questa giovane atleta hanno influito diverse ragioni, in primis un vero e proprio “capolavoro” tecnico del prof. Di Paola, concedetemi il termine, poiché, da tecnico, posso affermare che i grandi allenatori sono coloro che riescono ad ottenere grandi risultati anche laddove sembra che il materiale non sia di qualità eccellente e nel caso di Marta possiamo affermare che le sue qualità originarie non fossero particolarmente talentuose.

La capacità di leggere e intravedere possibilità inesplorate per un atleta che ha modificato la sua maniera di approcciare all'allenamento e alla gara sono il risultato di un connubio vincente tra un grande tecnico e un atleta che gli ha dato fiducia, in cui ha creduto e ha continuato a credere, nonostante ammalianti “ canti di sirena” che la avrebbero voluta allontanare dal suo allenatore, sulla scia di sedicenti nuove scuole di pensiero e tecniche d'allenamento più “innovative” rispetto a quelle di un tecnico non “di primo pelo”.

Ma Marta ha confermato al contrario la sua fiducia nell'esperienza della sua guida tecnica, ha voluto credere nell'impossibile, è divenuta più combattiva ed è arrivata persino ad inserirsi nell'elenco delle top 20 atlete italiane della sua categoria su entrambe le distanze nella scorsa stagione, con un personale di 2.12.72 sui mt 800 e quello di 4.38.79 sui 1500.

Personalmente posso affermare di aver visto crescere questa atleta che ricordo come una ragazzina esile, apparentemente priva di particolari qualità caratteriali che la indicassero quale possibile atleta di rilievo per il futuro, la quale tuttavia ha avuto il coraggio, la tenacia e la capacità di lavorare duro negli anni, arrivando a modificare le sue caratteristiche atletiche e mentali, giungendo dove persino i più esperti tra gli "addetti ai lavori" avrebbero immaginato.

Marta è la dimostrazione che si può ottenere quello che veramente si desidera grazie al lavoro quotidiano, credendo nei propri mezzi e in quello di chi per tutti questi anni l'ha supportata, con l'esperienza e la conoscenza , e anche di  chi come la sottoscritta non ha mai smesso di motivarla anche e soprattutto nei momenti di difficoltà, incitandola a lavorare duro sui suoi punti deboli, lavoro che ancora prosegue quotidianamente, per arrivare a nuovi possibili miglioramenti futuri.

Oggi la ragazzina esile e poco combattiva di una volta è un atleta forte, determinata e coraggiosa, con un cammino ancora lungo da intraprendere verso l'apice della sua carriera atletica, ma che chi scrive è orgogliosa di mostrare come esempio per tutti i nostri atleti e per coloro i quali hanno insinuato in passato che la scuola tecnica da cui Marta proviene fosse superata o non efficace, ignorando tra l'altro la storia e le classifiche degli ultimi 30 anni e oltre , che al contrario confermano il valore della scuola del mezzofondo frascatano targata Sandro Di Paola (vedi link sotto sui risultati all time sulle specialita dei mt 1500 e 800 dell'atletica frascatana)

I risultati si fanno con l'allenamento, la fatica, con il cuore e con il rispetto, verso se stessi, gli avversari e soprattutto verso chi crede in noi stessi e non smette mai di farlo, giorno dopo giorno.

Complimenti Marta! E adesso avanti tutta verso nuovi obiettivi.

Graduatorie Assolute Donne di Frascati di sempre dei m. 800.
Graduatorie Assolute Donne di Frascati di sempre m. 1500.
Graduatorie Promesse Donne di Frascati di sempre m. 800.
Graduatorie Promesse Donne di Frascati di sempre m. 1500.
N.B. Le atlete scritte in rosso sono tutte atlete che hanno gareggiato con Società di Frascati (ingaggiate), ma provenienti da altre realtà atletiche. Quelle scritte in nero sono tutte atlete con Esordio con una società di Frascati e con tempi realizzati allenandosi a Frascati e con un Tecnico di Frascati (made in Frascati).
Fà eccezione Orietta Mancia che pur non avendo avuto un esordio con una Società di Frascati, si è poi allenata da giovanissima quasi ininterrottamente sulla pista di Frascati.
Da notare inoltre che il Prof. Di Paola Sandro negli anni 80/90 allenava quasi solo uomini e eccezionalmente qualche atleta donna. Il responsabile del mezzofondo femminile ufficiale era allora Gianni Marchetti, lo speaker che tutti conoscono delle gare di Atletica.

Giorgia Di Paola

CdS ASSOLUTO DI CROSS - 2 Prova Regionale Camp. Regionale A/J/P/S UOMINI E DONNE Organizzazione: CR LAZIO - Roma (Capannelle)7 febbraio 2016

L’R.C.F Roma Sud ruggisce ancora! 

La squadra Juniores Maschile sbaraglia il campo dei Campionati di Società di cross, con Dario Moretti che vince la 2° prova, e si presenterà alla finale Nazionale dei CDS per essere una delle protagoniste.

Tutto da copione per ora. Sapevamo che quest’anno nel quale la RCF Roma Sud è tornata a mettere in campo solo atleti provenienti dal vivaio di Frascati e da quello di Zagarolo, le cose sarebbero state difficili ma la qualità delle nostre realtà ha saputo anche quest’anno esprimere qualcosa di positivo.

Domenica scorsa a Capannelle i nostri Juniores le hanno date di santa ragione a tutti con una doppietta da ricordare. Vince un motivato Dario Moretti davanti al compagno di squadra  Alexandru Ciumacov che pur in un momento di appannamento mostra tutta la sua generosità tenendo la scia. Ma poi c’è stata anche la bella prova di Alessandro Pizziconi che con il 7° posto in rimonta va ad avallare il successo della squadra.

Per il resto per ora c’è stata ancora la ottima prova tra gli Allievi di Claudio Giovannetti, 9° e che merita almeno la partecipazione individuale ai campionati Italiani di Gubbio visto che per ora non ci sono compagni in grado di aiutarlo in una gara di 5 km.

Come abbiamo detto la squadra Promesse e Senior Uomini era già qualificata per la finale dei CDS e quindi andremo direttamente a Gubbio. Anche già qualificate le donne Promesse e Senior ma ci sarà qualche problema a schierarle al completo.

Leggi la sintesi dei risultati RCF.

Leggi tutti i risultati.

TROFEO REGIONALE GIOVANILE DI CROSS CAMPIONATO INDIVIDUALE REGIONALE CADETTI/E RAGAZZI/E - E/R/C - Seconda Prova Regionale Organizzazione: CR LAZIO - Roma 7 febbraio 2016

FRANCESCO GUERRA - CAMPIONE REGIONALE CADETTI DI CROSS

VITTORIA NELLA CATEGORIA ESORDIENTI A DI EUGENIO DI PIETRO

GRANDE RIMONTA DELLA SQUADRA RAGAZZI CHE ORA E’ QUARTA A PARI PUNTI CON LA LIBERTAS SAN CESAREO E A SOLI 2 PUNTI DALLA ATL. CARIRI RIETI.

L’A.S.D. ATLETICA Frascati si è presentata a Capannellle con la voglia di riscattare la poco brillante 1° prova di Ariccia dei CDS di Cross Giovanili e i risultati si sono visti non solo a livello partecitativo ma anche a livello qualitativo. 

La prima gara giovanile era quella delle Esordienti C ( 6 e 7 anni) e per noi la migliore era Irene Guerra (sorella di Francesco e Ambretta), che portava a termine la prova di 400 metri in 5° posizione. Poi abbiamo ancora sempre tra le bambine in 10° posizione nella prova delle Esordienti B (8 e 9 anni), la combattiva Fabiola Porro. 

Non mancava la risposta dei maschietti che nella stessa categoria si piazzavano al 4° posto con un coraggioso Fattorossi Nicolò e al 5° con Panella Aurelio Marco.

Era la volta delle Esordienti A femmine (10 e 11 anni) sulla distanza degli 800 metri e ben si comportavano le nostre Di Giulio Martina 9° e Di Mugno Ginevra 11°. 

Ma ancora una volta ci ha stupito la bella vittoria del solito Di Pietro Eugenio nella Categoria Esordienti A maschi soprattutto per la tenacia del suo finale. Bene anche nella stessa prova Petrucci Lorenzo 9° classificato.

Era la volta poi delle Ragazze (12 e 13 anni) sulla distanza dei m. 1000 e questa volta Ambretta Guerra contribuiva in maniera determinante al risultato di Squadra  con un ottimo 6° posto, seguita anche dall’ottimo piazzamento in 9° posizione di una motivata Giulia Ramaccia.

Andavano alla partenza poi i pari età Ragazzi sulla distanza dei m. 1500 e anche quì il nostro dodicenne  Francesco Grieco non tradiva le aspettative piazzandosi anche lui in 6° posizione seguito dal solito Giorgio Di Nicola in 10° posizione. Giorgio Sabato pomeriggio alle Terme di Caracalla aveva gareggiato in pista e vinto la gara del Salto Quadruplo. C’è da rilevare nella gara dei Ragazzi l’esordio da 19° posizione finale del promettente ma per ora inesperto Alessio Conti in prestito dal Nuoto ma soprattutto allievo della Professoressa di Educazione Fisica Patrizia Iacoangeli in quel di Genzano, una delle migliori collaboratrici che la nostra società abbia mai avuto.

Nella qualificatissima gara Cadette (14 e 15 anni), si difendeva come sempre Lavinia Ortolani  con una onorevole 15° piazza e poi non abbiamo per ora in questa fascia di età altre specialiste in grado di reggere una gara di 2000 metri.

Ancora più qualificata la Categoria Cadetti ma quì per i nostri colori c’era alla partenza il nostro Francesco Guerra che sembra per ora non avere rivali nel Lazio dove ancora una volta vince e convince staccando il 2° classificato di quasi mezzo minuto. 

Nelle Classifiche provvisorie di Società, il miglior piazzamento è quello proprio della Squadra Cadetti in 4° posizione, poi in rimonta come detto i Ragazzi quinti  ma a pari punti con la 4° la Libertas San Cesareo. Stesso piazzamento in 5° posizione ma con poche possibilità di miglioramento invece le Ragazze ed infine in 7° posizione le Cadette.

Appuntamento il 28 Febbraio prossimo a Casal del Marmo  per la terza e ultima prova.

Leggi la sintesi dei risultati dell'ASD Atletica Frascati.

Leggi tutti i risultati.

L’Atletica Leggera a Frascati, malgrado la concorrenza ormai spietata di moltissime altre attività sportive spesso tutte meno impegnative e meno selettive e forse per questo più accattivanti, continua a sfornare talenti ogni anno. Per quanto riguarda ciò che è accaduto nel 2015, ne parla in questo “post” il Prof. Di Paola Sandro, attuale Direttore Tecnico dell’ASD Atletica Frascati e della RCF Roma Sud, correlando le sue asserzioni con probanti ed interessanti dati statistici. Link di collegamento alla visione di alcune “top ten” di Frascati e alle graduatorie Sociali e di Roma-Sud.

Mi capita spesso di incontrare qualche ex atleta che ha gareggiato con l’Atletica Frascati e sentirli dire: ma come va l’Atletica a Frascati? Cè ancora qualcuno che corre ? Molti di loro appese le scarpette chiodate al “chiodo”, non si sono più interessati di Atletica e non sanno che la storia non è affatto finita con loro anche se le cose sono molto cambiate. Mi diverto ad aggiornare ogni anno che passa e ne sono passati veramente tanti dal quel lontano 1971 quando iniziai ad allenare seriamente, le graduatorie “all time” di tutti gli atleti uomini e donne che hanno gareggiato con una società di Frascati. Distinguendo però, atleti che hanno iniziato la loro attività a Frascati e che hanno ottenuto i migliori risultati con una Società di Frascati, chiudendo la loro carriera con essa. Poi quelli che l’hanno iniziata a Frascati, che hanno avuto una carriera giovanile più o meno lunga con essa e che l’hanno poi terminata e conclusa gareggiando per altre Società e alcuni dei quali continuando ad allenarsi a Frascati (è il caso soprattutto degli atleti passati ai gruppi sportivi militari). Gli atleti di queste due categorie amo chiamarli “made in Frascati”. Poi c’è la categoria di atleti che pur avendo iniziato con altre società più o meno limitrofe, si sono trasferiti a Frascati e hanno iniziato ad allenarsi anche sul Campo di Frascati. Poi c’è la nutrita sfilza di atleti “ingaggiati” che hanno gareggiato con le Società di Frascati negli anni soprattutto della CISES Frascati, dell’EDILMACO Frascati e più recentemente della R.C.F. Roma Sud, ma provenienti da altre realtà atletiche e che nella maggior parte dei casi non hanno mai visto la pista di Frascati. Li citeremo nelle nostre Graduatorie solo a titolo statistico anche se a noi interessa monitorare l’evoluzione tecnica di ciò che Frascati ha saputo veramente esprimere. 

Graduatorie Sociali ASD Atletica Frascati e RCF Roma Sud 2015
Graduatorie FIDAL ROMA SUD 2015
Graduatorie Roma Sud "all time" di tutte le categorie aggiornate al 2015.

Tutti i Record di Roma Sud

Tornando ora alle nostre Graduatorie “all time” di Frascati, vediamo un pò cosa è successo di interessante in quel di Frascati in questo 2015 appena concluso, citando solo i risultati di atleti delle varie categorie che si sono piazzati al primo posto di queste graduatorie o comunque che abbiano fatto qualcosa di veramente importante da dover essere rilevato. 

Iniziando dagli uomini, questo è stato sicuramente l’anno di Simone Serafini, Junior al 2° anno, allenato dal sottoscritto, che ha saputo coronare la sua stagione con la convocazione in maglia azzurra ai Campionati Europei Juniores dove è stato l’artefice principale della  conquista della  medaglia d’Argento nella 4X400 della compagine italiana. Simone gareggiando per i colori locali della RCF Roma Sud, ha stravolto le Graduatorie “all time” frascatane sia di categoria che assolute con questa serie di risultati:

M. 80   9.14 SERAFINI Simone 1996 2015 19            Primi 10 Frascati di sempre

M. 150 16.63 SERAFINI Simone 1996 2015 19          Primi 10 Frascati di sempre

M. 200 21.85 SERAFINI Simone 96 2015 19              Primi 10 Frascati di sempre

M. 300 34.11 SERAFINI Simone 96 2015 19              Primi 10 di Frascati di sempre

M. 400 47.76 SERAFINI SIMONE 96 2015 19           Primi 10 di Frascati di sempre

M. 600 1.21.49 SERAFINI Simone 96 2015 19           Primi 10 Frascati di sempre

Questi, gli sono valsi la prima posizione “all time” di Frascati Juniores in tutte e 6 le gare, la 4° assoluta nei m. 200 dopo tre atleti dei quali solo Schutzmann è da considerarsi atleta “made in Frascati”:

La 4° assoluta nei m. 400 dopo e dei tre che lo precedono solo Venditti Vincenzo , da me allenato all’epoca, è farina del sacco frascatano:

Per testimoniare il livello dei risultati ottenuti da Simone Serafini, basta dire che questi corrispondono alla migliore prestazione Italiana di categoria dell’anno sia nei m. 80 che nei m. 300; alla 2° nei m. 150, alla 4° nei m. 400 e alla 6° nei m. 600. Inoltre tutti i risultati rappresentano la migliore prestazione “all time” di Roma Sud, tranne che nei m. 150 dove è la 2° e intuitivamente la prima delle graduatorie Juniores di Frascati di sempre e addirittura la 1° nelle Graduatorie assolute degli 80 m., dei m. 150 e dei m. 300.

Procedendo sempre in campo maschile, finalmente le cose si stanno muovendo anche nel mezzofondo dove nel 2015 abbiamo sfornato nella Categoria Cadetti (14 e 15 anni), due atleti che si sono inseriti ai vertici delle graduatorie di sempre mettendosi dietro nomi altisonanti che hanno fatto la storia dell’Atletica Frascatana, Laziale ed Italiana. Il primo è stato Federico Tramontozzi che a sorpresa ha dominato la gara dei m. 1000 ai Campionati Regionali facendo segnare uno strepitoso 2.36.1 che gli è valsa la 1° piazza nel ranking di sempre di Frascati, capolista del Lazio nel 2015, il 4° tempo italiano dell’anno e la seconda piazza “all time” di Roma Sud. Federico quest’anno è stato 4° ai Campionati Italiani Cadetti di Sulmona. Dietro di lui vediamo ora Matteo Orlandi che nel 2008 fù Campione italiano Cadetti. dei M. 1000 con 2.36.79 .
Ecco i primi 10 cadetti "all time" di Frascati dei m. 1000. 

L’altro grande protagonista sempre nella Categoria Cadetti, è stato il 14enne Francesco Guerra, addirittura al suo primo anno di categoria, quindi cadetto anche nel 2016. Vice-campione italiano di Corsa Campestre a Fiuggi, 4° classificato in pista a Sulmona nei m. 2000, malgrado un infortunio alla vigilia della prova.

Francesco è stato capace di correre i metri 2000 nello strepitoso tempo di 5.43.86, uno dei migliori tempi mai realizzato da un cadetto primo anno in Italia. Migliore prestazione Italiana Cadetti 2016 Con questa “performance” ha scalzato dalla “leadership” frascatana un’altro atleta storico di Frascati da me allenato, un certo Giuliano Baccani (campione Italiano assoluto dei m. 5000 nel 1999) che a 14 anni nel 1982 fece segnare il tempo di 5.48.5. 

Con questo tempo Francesco polverizza la miglior prestazione Laziale di sempre quattordicenni che apparteneva con  5’54”3 a Mauro CHIODI  UISP CIVITAVECCHIA datata 1981 e si pone nettamente in testa alla graduatoria di sempre di Roma Sud. Da non dimenticare che Francesco ha anche fatto segnare nei m. 1000 il tempo di 2.37.51, 3° piazza della graduatoria “all time” Cadetti di Frascati, 3° nella graduatoria 2015 Laziale e 9° tempo italiano dell’anno.

Ecco i primi 10 di sempre di Frascati dei m. 2000.

Qualcosa si sta muovendo anche nella categoria Ragazzi ad opera soprattutto del talentuoso tredicenne Giulio Luciani che pur non essendo del tutto motivato e consapevole di quello che vale, ha ottenuto le migliori prestazione di Frascati di sempre sia sui m. 300 piani con il tempo di 41.11, che risulta essere anche la 3° prestazione Laziale 2015, la 1° di Roma Sud 2015 e la 2° “all time di Roma Sud”. L’altra l’ha ottenuta nei m. 500 dove segnando il tempo di 1.17.59, ha ottenuto anche la 2° prestazione Laziale 2015, la 1° di Roma Sud 2015 e la 2° “all time” sempre di Roma Sud.

I primi 10 Ragazzi di sempre di Frascati dei m. 300.
Sempre nella categoria Ragazzi si è rivisto un marciatore, Oscar Repetto, cosa anomala a Frascati dove i ragazzi preferiamo farli correre liberamente ma Oscar con il suo tempo sui m. 2000 di 12’26”39 ottenuto senza allenarsi in maniera specifica sembra naturalmente portato per questa disciplina e lo incoraggeremo a continuare. Comunque anche lui va ad occupare la migliore prestazione di sempre di Frascati e la 4° di Roma Sud nel 2015.

I primi 10 Ragazzi di sempre di Frascati Km. 2 Marcia
Scendendo ancora di età alla categoria esordienti A, 10 e 11 anni, troviamo una altro giovanissimo talento che va ad inserirsi al primo posto nelle graduatorie dei pari età di sempre in ben 4 gare. Si tratta di Francesco Grieco classe 2004, ecco le sue performance che gli sono valse anche la 5° piazza “all time “ nelle Graduatorie di Roma Sud della categoria.

m.500 1.34.68 Grieco Francesco 4 2015 11      I primi 10 Esordienti A Frascati dei m. 500 di sempre

M. 800 2.38.88 Grieco Francesco 4 2015 11     I primi 10 Esordienti A Frascati m. 800 di sempre

m.200hs (5/0,60/ i 35) 34”1  * Grieco Francesco 4 2015 11

TRIATHLON (m.50-m.200hs 5/0,60-Lungo) 1356 Grieco Francesco 4 2015 11

Chiudiamo la rassegna al maschile con il risultato del piccolo Claudio Fanelli Esordiente C (7 anni) che nei m. 400 su pista con il tempo di 1.22.8, va a scalzare dal primo posto della graduatoria frascatana “all time” niente po po di meno che Federico Tramontozzi che nel 2007 anche lui a 7 anni fece segnare il tempo di 1.24.8. Se son fiori fioriranno dice un vecchio proverbio e speriamo sia così anche per i nostri atleti.
Graduatoria "all time" Esordienti C m. 400

I nomi scritti in rosso nelle nostre graduatorie sono quelli degli atleti Tesserati con Società di Frascati ma non provenienti dal nostro vivaio.

Nel prossimo post parleremo anche delle Donne.

CAMPIONATO REGIONALE CROSS CORTO 3 Km A/JPSM UOMINI E DONNE Organizzazione: CR LAZIO - RM038 - LICEUM OSTIA - Ostia Lido di Roma 31 gennaio 2016

Marta Castelli è seconda ai Campionati Regionali di Cross corto e prima delle promesse.

Ciumacov Alexandru è terzo nella prova maschile e secondo degli Juniores

Anche se Marta Castelli quest’anno sta indossando la maglia dell’ACSI Italia, continueremo a parlare di lei e di tutti coloro che si allenano con il gruppo RCF Roma Sud sul Campo di Frascati proprio perchè le problematiche tecniche rimarranno le stesse, cambia per ora solo la casacca. Comunque andando alla gara, serviva a Marta la dimostrazione di avere sulle gambe la Potenza Aerobica per affrontare il prossimo doppio impegno degli italiani Indoor Promesse di Ancona e la risposta è stata positiva anche se si può fare di più per migliorare questa qualità fondamentale per chi vuole correre anche i m. 1500. Il suo secondo posto dopo la collaudata Eleonora Bonanni della S.S. Lazio Atletica Leggera, di poco avanti alla longeva ma efficace SF40, ex compagna di squadra, Faiola Antonella quest’anno in forze alla Colleferro Atletica, lo dimostrano. 

Pronti per Sabato e Domenica prossima ad Ancona.

L’altra nota positiva è venuta ancora dal “cavallo pazzo” Alexandru Ciumacov, il nostro Junior RCF Roma Sud, terzo assoluto nella prova maschile, ancora alle prese con problemi di gestione nella condotta di gara, sempre troppo “garibaldina” e che non da sempre i frutti dovuti. Anche questa volta infatti la sua partenza a “razzo” gli è costata almeno una piazza poichè il secondo posto era sicuramente alla sua portata.

Nella stessa prova maschile c’è stato il positivo rientro in una gara ufficiale di Massarelli Giulian, all’esordio nella categoria Senior, che se pur ancora in ritardo con la preparazione ha ottenuto un positivo 8° posto assoluto. Ora Giulian deve solo lavorare razionalmente per tornare ad essere uno dei  protagonisti del mezzofondo laziale, anche perchè la sua giovane carriera di mezzofondista lascia ancora molti margini di possibili miglioramenti. Occorre solo molta pazienza e tanta passione.

Ad Ostia c’erano anche i Campionati di Società Master e la RCF Roma Sud era presente con qualche atleta. In campo femminile avevamo la nostra intramontabile Roberta Boggiatto SF45 classe 1967, 4° assoluta ma nettamente 1° della sua categoria.

In campo maschile invece c’erano i nostri due Dirigenti RCF Adriano De Angelis SM50 59° Assoluto e Paolo Colantonio SM55 88° assoluto. 

Non possiamo non citare però che era in gara anche il più longevo, atleticamente, degli atleti “made in Frascati” del prof. Sandro Di Paola addirittura con esordio nell’Atletica nel 1971, un certo Claudio Cavalli classe 1957 (SM55), 25° assoluto ma 4° nella sua categoria. Si tratta di una delle poche eccezioni di atleti ancora sulla breccia che abbiano praticato la corsa prolungata sin da giovanissimi. Il mondo dei “runners” è ormai pieno zeppo di soggetti che hanno iniziato in età avanzata e che non hanno quindi i problemi di chi ha messo a dura prova tendini ed articolazioni per anni ed anni. Sono questi i veri eroi di questo mondo ora tanto di moda, perchè loro hanno dedicato anche la loro gioventù a questa disciplina cosa che la maggior parte della gente non ha fatto in passato scoprendosi magari corridori solo ai primi avvisagli di “panza” e purtroppo c’è da dire che la cosa sta peggiorando poichè i giovani italiani dell’attuale generazione stanno facendo peggio perchè non amano la corsa prolungata e sono pochissimi quelli che trovano la passione per praticarla. 

Leggi i risultati del "Cross corto"

Leggi i risultati del CDS Amatori e Master