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lunedì, giugno 29, 2015

CAMPIONATO REGIONALE INDIVIDUALE ASSOLUTO M/F TERZA FASE REGIONALE CDS ASSOLUTO 2015 - Rieti 27-28 giugno 2015

Serafini Simone si migliora nei m. 400 in 47.76 e si prenota per gli Europei.

Eleonora Bazzoni Campionessa Regionale dei m. 5000 con il tempo di 17.35.74.

Pizziconi Alessandro grande miglioramento negli 800 metri che corre in 1.54.12.

Marta Castelli Terza nei m. 1500 in 4.39.20 e 6° nei m. 800 in 2.13.65.


Rieti in occasione dei Campionati Regionali assoluti era l’ultimo appuntamento per ritoccare i punteggi validi per l’ammissione alle Finali dei Campionati di Società 2015 in programma dopo la stasi estiva e in qualche maniera malgrado le molte defezioni l’R.C.F. Roma Sud, qualcosa di buono l’ha fatta.

Iniziando con gli uomini, la nota positiva come detto è venuta da Simone Serafini che in pieno periodo di esami di maturità è riuscito a trovare le energie nervose necessarie per andare a riprendersi ciò che gli spettava di diritto. Il tempo fatto segnare Sabato arrivando 3° ma a ridosso dei primi,  ambedue atleti Seniores, di 47.76, gli vale il terzo tempo italiano dell’anno di categoria e  gli da diritto di partecipare ai Campionati Europei Juniores in programma a Eskilstuna Svezia il 16 Luglio prossimo anche nella gara individuale e non solo nella staffetta.  Questo diritto era stato messo in dubbio dopo la sua sfortunata partecipazione ai Campionati italiani Juniores di Rieti di due settimane fà, dove febbricitante non aveva potuto fare meglio del 4° posto, scalzato almeno temporaneamente da Brian Lopez dell’Atletica Pinerolo che aveva fatto segnare il tempo di 47.82, migliore del 47.97 di Simone ottenuto un mese prima sempre a Rieti. Attendiamo ad ore le convocazioni ufficiali e ci auguriamo che non accadano cose strane !

L’altra nota lieta è venuta da un finalmente ritrovato Alessandro Pizziconi atleta Junior al 1° anno di categoria, che sembra essersi messo sulla strada giusta per arrivare ai vertici in Italia in una specialità quella del mezzofondo veloce per la quale da sempre ha mostrato grandi qualità naturali, che solo problemi di natura fisica ma soprattutto psicologica avevano impedito si evidenziassero con dei risultati di valore. Il suo 1.54.12 di ieri dove è arrivato sul podio al 3° posto, dovrebbe essere solo l’inizio e il comportamento in allenamento di queste ultime settimane fanno ben sperare per il futuro.

Ancora tra gli uomini da segnalare i miglioramenti di Smanio Alessandro, 3° nei m. 200 in 22.66 e 11° nei m. 100 con + 2,4 di vento in 11.28.

Ancora dal mezzofondo viene il debutto positivo dell’altro Junior 1° anno Alessandro Ciumacov nei m. 3000 siepi chiusi al 3° posto in 9.50.82, malgrado una caduta che ha messo in luce ancor più le sue grandi doti caratteriali.

Sempre sopra i 700 punti di tabella sono andati Cavassini Mirko 5° nei m. 1500 con il tempo di 4.04.55 e il “kamikaze” Massarelli Giulian 6° sempre nei m. 1500, corsi senza miglioramenti in 4.05.93. Qualcuno vorrà sapere perchè è stato usato il termine “kamikaze”? 


domenica, giugno 21, 2015

Meeting di Velletri, 20/06/2015 Ottimi risultati cronometrici nella prima parte della manifestazione per i giovani atleti di Frascati e per la velocità targata RCF Roma Sud al femminile, poi arrivano pioggia e vento a guastare una manifestazione che si conclude comunque con esito più che positivo.

Meeting di Velletri, 20/06/2015

Giornata che si apre all'insegna della nuova migliore prestazione italiana di Categoria sulla pedana dell'asta dall'atleta di casa, la cadetta Maria Roberta Gherca ( Atletica Roma Sud), con 3.85!
Tra i piccolissimi della ASD Frascati Atletica brillano le prestazioni di: Grieco Francesco, secondo classificato mt 50 e terzo classificato mt 500 ESORDIENTI A, Corini Sofia seconda classificata mt 50 e seconda mt 400 ESORDIENTI C, Martina Di Giulio vince la prova dei mt 400 e si classifica seconda sui mt 50 ESORDIENTI A.
Per la categoria RAGAZZI doppio trionfo di Giulio Luciani sui mt 60 , con l'ottimo tempo di 7.77 e sui mt 500 con il tempo di 1.17.69, che si conferma la stella nascente tra i giovani atleti made in Frascati e un talento promettente per il futuro della nostra atletica locale. Per le RAGAZZE buona terza posizione per Ambretta Guerra con il tempo di 1.27.25.
Per la categoria CADETTI trionfo doppio al maschile e al femminile sulla prova dei mt 300 piani. Torna a brillare la stella di Federico Tramontozzi, primo classificato con il record personale di 38.15, a pochi centesimi dal muro dei 37 sec. Per Federico un risultato importante, che non solo lo vede di nuovo al trionfo davanti ad avversari di tutto rispetto come Marco Ricci (Atletica Roma Sud) e Andrea Campisano (FF GG Simoni), ma segna un altro passo importante dopo tanti problemi ancora non del tutto risolti di natura posturale verso il ritorno ad un livello agonistico di vertice nella velocità laziale; sempre sulla prova dei mt 300 cadetti da segnalare anche l'ottimo tempo e nuovo record personale di Luca Mazzoni, 40.16, che si migliora ancora dimostrando un momento di crescita fisica ed atletica notevoli; tra le cadette buona prova di velocità per la mezzofondista Erika Fabiani, che vince con il tempo di 44.60, dimostrando ancora una volta di possedere versatili qualità anche sulle distanze brevi.
Nella prima parte della giornata, ancora sotto il sole ed a temperature decisamente calde le migliori prestazioni arrivano dalla velocità femminile con le ALLIEVE targate RCF Roma Sud made in Frascati Viola Valori e Chiara Graziani, rispettivamente 4 e 6 classificata con gli ottimi record personali di 13.35 per Viola, 13.40 per Chiara!
Tra gli assoluti maschili, sempre nella prova dei mt 100, RCF conquista il 3, 4 e 5 piazzamento rispettivamente con Lorenzo Di Bari, 11.77 e Dario Belvedere, 11.86, Facondini Davide 11.87.
A partire dal tardo pomeriggio la manifestazione viene bruscamente segnata dall'inizio di una pioggia a vento che purtroppo segna la prima batteria dei mt 800 ASSOLUTI maschili, penalizzata a livello cronometrico, ma nella quale tuttavia trionfa in maniera decisa il coraggioso Giulian Massarelli, che non si lascia intimorire da pioggia e vento andando da subito alla testa della gara e finendo vincitore col tempo di 1.59.85, unico sotto i 2 minuti nelle difficili condizioni climatiche di ieri. Dopo una lunga interruzione per la pioggia riprendono le gare e dopo gli 800 maschili tocca anche alle donne, con Noemi Felici terza classificata con 2.18.5, e Ludovica Sciosci, 6 classificata con 2.22.68, tempi discreti considerato il cambio climatico e la lunga interruzione.
Dopo gli 800 era il turno della “punta di diamante” del mezzofondo giovanile di Frascati Francesco Guerra, che per via delle medesime difficoltà climatiche dei suoi compagni di squadra più grandi e dopo una lunga interruzione della manifestazione rinuncia a tentare la prestazione cronometrica di rilievo e decide di optare per la vittoria tattica sul suo avversario Luca Zanetti (Atletica dei Gelsi), terminando comunque al primo posto con la buona prestazione di 2.40.19. Sempre sulla prova dei mt 1000 cadetti da segnalare il buon risultato e record personale di Francesco Pizziconi, che stavolta si cimenta in una prova di mezzofondo ed abbatte il muro dei 3 minuti con la buona prestazione di 2.58.41.
Chiude il meeting ad orario quasi notturno la prova dei mt 3000, nella quale RCF schiera una ricca compagine impegnata in un test di potenza aerobica per i mezzofondisti veloci Marta Castelli e Alessandro Pizziconi, una prova invece più congeniale alle sue qualità di resistente naturale per Alexandru Ciumacov e per il volenteroso nuovo arrivato tra i mezzofondisti made in Frascati Claudio Giovanetti, che sembra dimostrare ottime predisposizioni fisiche e mentali per il mezzofondo prolungato.La prova si conclude con esito positivo per tutti e quattro i nostri atleti, andando per ordine con lo junior Ciumacov secondo classificato, primo tra gli junior,  a 5 secondi dal suo personale ma che comunque conduce una buona gara con un buon finale di chiusura dietro a Luca Parisi (Roma Atletica Footwork), 8.58.5; splendida prova di fondo per Alessandro Pizziconi, che finisce quarto in 9.17 27, prova nella quale Alessandro dimostra di aver recepito la necessità di tornare ad impegnarsi duramente intraprendendo un percorso di lavoro che chi scrive e conosce bene le potenzialità di Alessandro, e' certa che lo riporterà ai vertici del mezzofondo italiano. Nuova sorpresa e grande dimostrazione di impegno fatto di testa e gambe per l'allievo Claudio Giovanetti, esordiente del mezzofondo frascatano che chiude con 9.31.79, 9 posto in classifica generale, primo posto tra gli allievi e ben 25 secondi sotto il suo personale! Tra le donne vince la prova Marta Castelli, che conclude il suo test di potenza aerobica sui 3000 mt con il buon tempo di 10.40.95.
Prossimo appuntamento in pista il 27-28 giugno a Rieti per i campionati individuali Assoluti per gli atleti RCF, e per tutti quanti il MEETING DI FRASCATI, in programma il prossimo 8 luglio allo Stadio Comunale VIII settembre!
Per vedere tutti i risultati del meeting di Velletri:
http://www.fidal.it/risultati/2015/REG9149/Index.htm




lunedì, giugno 15, 2015

CAMPIONATI ITALIANI INDIVIDUALI JUNIORES (58° ed.) E PROMESSE (28° ed.) Rieti 12-13-14 Giugno 2015

Simone Serafini malgrado la febbre è quarto ai Campionati italiani nella gara dei 400 Juniores con il tempo di 48.38.

Marta Castelli corre tre gare in tre giorni e conquista un 6° posto nei m. 800 Promesse e un 9° nei m. 1500 rispettivamente in 2.13.49 e 4.40.66.

Giada Valle è 7° nel salto con l’Asta con la misura di 3,40.

Si chiude questo primo appuntamento dei Campionati italiani individuali con un pò di rammarico perchè non tutti i verdetti della pista ci rendono giustizia.
La nostra punta di diamante Simone Serafini ha dovuto lottare più contro la sorte che con gli avversari, che a nostro giudizio erano nettamente alla sua portata. Cinque giorni prima aveva corso in scioltezza i 200 metri a Rieti in 21.85, tempo che gli avrebbe permesso di andare sul podio agli Italiani anche su questa gara. La sorte ancora una volta non lo ha aiutato e gareggiare debilitato per un attacco febbrile, non può darci l’idea di cosa sarebbe potuto accadere di meglio del 48.38 fatto registrare nella finale dove è finito solo 4°. 

Marta Castelli ha sperimentato per la prima volta nella sua vita cosa vuol dire affrontare turni di gara durissimi. Si è difesa bene sugli 800 m. dove è finita 6° come da pronostico di accredito con un buon 2.13.49. Meno bene nei m. 1500 dove ha pagato di più la stanchezza dei due turni dei giorni precedenti, ed è arrivata in 9° posizione con il tempo di 4.40.66. 
Bisogna fare una considerazione al riguardo. Per riuscire a tenere la fatica dei turni eliminatori occorre avere alle spalle una grande mole di lavoro di natura aerobica (tanti chilometri anche di corsa continua), da acquisire particolarmente nella tappa di costruzione generalizzata. Questo, per costruire quelle qualità cardio circolatorie indispensabili non solo per affrontare una singola gara ma per smaltire anche le tossine rapidamente quando si viene chiamati a gareggiare dopo poche ore. Abbiamo visto in passato atleti anche italiani in campo internazionale, difendersi al primo turno per poi spegnersi nei turni successivi. La scuola Neozelandese di mezzofondo e fondo degli anni 60, ha insegnato a tutto il mondo che anche un ottocentista deve avere delle buone qualità aerobiche. E lo dimostrò con il suo capostipite, Peter Snell, uno dei pochi capaci di vincere ad una Olimpiade e lui lo fece a quella di Tokio nel 1964, sia gli 800 m. che i m. 1500, affrontando in 10 giorni 6 0 7 turni di gara.

Da menzionare in positivo anche  la nostra Giada Valle nel salto con l’Asta che pur non migliorandosi con m. 3.40 si classifica in 7° posizione.

E’ stato della partita anche l’ostacolista “made in Velletri” Lorenzo di Bari nei m. 110 ostacoli,  che si è difeso come ha potuto in batteria arrivando 5° con il tempo di 15.88, vicino al suo personale e classificandosi così 14° assoluto.

Alessandro Pizziconi non è riuscito a ribaltare il pronostico che lo voleva presente a questi italiani con uno degli ultimi accrediti e la sua condizione attuale non gli ha permesso di andare meglio della 17° piazza assoluta negli 800 metri Juniores, con il tempo in batteria di 1.57.15.  Per Alessandro ancora Junior al primo anno c’è da lavorare molto ma ci sono sicuramente margini di miglioramento notevoli visti i problemi fisici che sembra aver risolto.

Infine abbiamo avuto due mezzofondiste della categoria Juniores. La prima Noemi Felici, non si è qualificata per la finale ed ha corso in batteria gli 800 m. con il tempo di 2.19.10 classificandosi 22° in assoluto. Poi ha bissato Domenica mattina nei m. 1500 dove non è andata meglio con il tempo di 4.50.86, di una 26° posizione generale nelle due serie disputate.

L’altra in gara era Federica Sciosci che alla sua prima esperienza in un Campionato Italiano ha corso la batteria degli 800 arrivando 8° con il tempo di 2.20.16 e con un piazzamento finale al 26° posto.

CAMPIONATO DI SOCIETA’ REGIONALE RAGAZZI - FASE FINALE Pomezia 10 giugno 2015

GRANDE RISULTATO DELLA SQUADRA RAGAZZI CHE A SORPRESA E’ QUARTA NEL LAZIO.

LE RAGAZZE, IN POCHE, SI DIFENDONO E FINISCONO AL 9° POSTO.

VITTORIA INDIVIDUALE PER AMADORI FRANCESCA NEL LANCIO DEL VORTEX CON LA GRANDE MISURA DI M. 50,80.

LUCIANI GIULIO, SECONDO NEI M. 600 CON L’OTTIMO TEMPO DI  1.37.45.

LA CONCORRENZA E IL PREDOMINIO DELLE SOCIETA’ GIOVANILI MILITARI NEL LAZIO (vedi il commento polemico finale su questo argomento).


Finisce a Pomezia il Campionato di Società 2015 per la categoria Ragazzi e Ragazze. 
L’Atletica Frascati, che si era guadagnata faticosamente l’accesso alla Finale Regionale dopo le fasi di qualificazione di Cassino e Cecchina, ha saputo onorare nel migliore dei modi questo impegno con una prova di squadra degna dei tempi migliori.

Andando ai risultati individuali, come detto nei titoli, il miglior risultato Ragazzi è venuto da Giulio Luciani che arrivando 2° si migliora nei m. 600 portandosi a 1.37.45. L’unica annotazione che possiamo fare a Giulio è quella riguardante la sua condotta di gara un po troppo attendistica nella quale ha lasciato troppo spazio all’avversario e vincitore Saddi Giorgio per poi rincorrerlo invano solo negli ultimi 200 metri. Occorrerebbe un tantino di coraggio in più, è la virtù dei forti !
Bene tra i piazzamenti di vertice anche Giorgio Di Nicola che se pur in difficoltà con la rincorsa, riesce nel salto in lungo a conquistare una 3° piazza da podio con un salto di m. 4.28, sicuramente migliorabile.
Subito dopo viene, in ordine di piazzamento, il 4° posto della staffetta 4X100 formata da Ramos, Cardillo, Di Nicola e Luciani che chiude con il tempo di 53.83.
Sono andati a medaglia anche i nostri lanciatori di Peso De Felice Luca e Cardillo Giulio rispettivamente 5° e 6° con le misure vicinissime di 10.69 e di 10.25.
Appena fuori dalle medaglie in 7° posizione le belle prove di Vlad Alex nel Salto in Alto con il primato personale di 1,43 e di Repetto Oscar che in veste da marciatore sfoggia uno stile impeccabile e copre i 2 Km. di marcia in 12’41”26.

In campo femminile, il miglior risultato è venuto ancora una volta dall’eclettica Amadori Francesca che nel lancio del Vortex sfodera un lancio da m. 50,67 che gli vale il gradino più alto e la medaglia d’oro.
L’altro ed ultimo risultato da medaglia è venuto da Ambretta Guerra 5° nei m. 600 con il tempo di 1.48.16 in una gara di qualità e contro avversarie sicuramente per ora più preparate di lei per questa specialità. 
Non c’è stato molto altro di qualitativo nel settore Ragazze ma il numero esiguo di atlete a disposizione ha costretto, per coprire le 8 specialità diverse obbligatorie, a sacrificare più di qualche ragazza in gare non del tutto a loro congeniali. 

Come detto nel titolo i Ragazzi finiscono 4° dopo l’Esercito Sport Giovani,  le Fiamme Gialle Simoni, e l’Atletica Studentesca CARIRI. Le Ragazze sono invece solo 9° e non è affatto un brutto risultato analizzando quello che abbiamo detto.

Che sensazione si ha leggendo questa classifica ? A noi sembra stridente il fatto che nel settore giovanile nel Lazio si sia creata ancor di più rispetto al passato, questa situazione anomala di competizione tra squadre a denominazione “militare” e le associazioni volontaristiche civili !
Non ce ne voglia nessuno per quanto stiamo per dire, ma allora tutte le lotte del passato su questo problema, a che sono servite? Possibile che non si riesca a capire il danno che ne è venuto e che ne continuerà a venire per questa esagerata ingerenza o meglio dire “concorrenza” di natura STATALE o PARASTATALE, chiamatela come vi pare, nello sport dilettantistico ! 
Viviamo un momento difficile dal punto di vista economico, tutti lo sanno, la crisi non è finita. Le piccole Associazioni faticano a reperire fondi che siano diversi dalle quote associative poichè le sponsorizzazioni, le entrate di natura promo-pubblicitaria, le erogazioni liberali, i contributi degli enti pubblici (patto di stabilità), scarseggiano ad arrivare se non addirittura mancano del tutto. Quindi non è facile far quadrare i bilanci con le sole entrate delle quote associative che si cerca di tenere basse ma forse non abbastanza per invogliare l’adesione anche dei ceti meno abbienti. Il canone per l’uso dell’impianto, le utenze, le indennità ai collaboratori, anche se tirate all’osso, il materiale sportivo, le trasferte, eccetera ecc. ecc. ecc. ecc.
Bene, detto tutto questo, a noi sembra che per fare in modo che la competizione sportiva risulti veramente leale, occorrerebbe che tutti  partissero alla pari, questa è la regola fondamentale dello Sport. Siamo sicuri che questo possa avvenire quando qualcuno però utilizzi in qualche maniera, del tutto o in parte, risorse dello stato? 
Certo se potessimo portare al minimo le quote associative dei ragazzi ed offrire inoltre situazioni logistiche ottimali siamo sicuri che anche a Frascati come in tutte le altre realtà sportive simili, potremmo avere il boom di iscrizioni fatto registrare da questi “club paramilitari giovanili” nelle loro recenti campagne promozionali.
Ma la cosa peggiore di questa situazione è che i genitori dei ragazzi preferiscono proprio andare verso queste realtà che credono erroneamente essere una corsia preferenziali per un possibile arruolamento futuro dei loro figli nel gruppo sportivo militare e non lo fanno solo con i ragazzi residenti vicino a questi club, ma addirittura quelli dei paesi lontani.
Insomma per concludere noi sappiamo che queste nostre parole potrebbero scatenare delle polemiche ma occorre che la FIDAL detti di nuovo delle regole. Lo STATO con i suoi militari, non può fare una concorrenza sleale al volontariato!  Dobbiamo avere tutti gli stessi diritti ed aiuti, specialmente se si tratta di denaro pubblico !

Leggi la sintesi dei risultati atleti dell' Atletica Frascati.

Leggi tutti i risultati.


lunedì, giugno 08, 2015

CAMPIONATO REGIONALE DI SOCIETA' ASSOLUTO M/F SECONDA FASE REGIONALE 2015 - Rieti 6-7 giugno 2015

SIMONE SERAFINI STREPITOSO ! 21.85 NEI M. 200 PIANI

LORENZO DI BARI 15.64, MINIMO PER GLI ITALIANI NEI M. 110 HS.

LA R.C.F. ROMA SUD, DOPO LA SECONDA PROVA E’ 5° CON 14.503 PUNTI TRA LE DONNE E 6° CON 14.527 PUNTI TRA GLI UOMINI NELLA CLASSIFICA PROVVISORIA REGIONALE DEL CAMPIONATO DI SOCIETA’ ASSOLUTO SU PISTA.


Simone Serafini è ancora il migliore dell’R.C.F. Roma Sud, vincendo i m. 200 assoluti in 21.85, disintegrando il suo personale 2014 che era di 22.65. Con questo tempo Simone entra di diritto tra i migliori sprinter Juniores della storia di Roma Sud, dell’atletica Frascatana, e del Lazio, impossessandosi del Primato Juniores di Roma sud che era con 21.93 di Daniele Focaccetti stabilito nel 1999 e presumibilmente meglio anche del 21.7 manuale di Marco Torrieri ottenuto nel 1997. Rinnova così anche il 22.13, che era la migliore prestazione “made in Frascati” ottenuta nel 1990 da Luca Bencich.

In ordine di punteggio, abbiamo poi la bella prova di Lorenzo Di Bari che torna ai M. 110 ostacoli e sigla arrivando 2° un buon 15.64 pari a 832 punti, che gli vale il primato personale e il minimo Promesse per la partecipazione ai Campionati italiani in programma tra una settimana a Rieti.

Segue come valore almeno in ordine di punteggio la prestazione per il ritorno su una pedana del “figliol prodigo” dell’Atletica Frascatana, quell’Alessandro Norgbey che improvvisa ancora, litigando” un pò con l’assicella, un buon m. 1.95 pari a 810 punti. Purtroppo poi non riesce a gestire i salti successivi fallendo così il minimo di partecipazione agli italiani che era di m. 1.97. Peccato, perchè ci troviamo di fronte a uno dei migliori talenti dell’Atletica italiana che avrebbe già dovuto raggiungere risultati di eccellenza. Ma c’è ancora tempo, solo che lo voglia!

Vengono subito dopo almeno in campo maschile i punteggi di un redivivo Giulian Massarelli, che sembra aver ritrovato la grinta di qualche mese fà, arrivando 2° sia negli 800 metri con il personale di 1.57.21 (tirato da una lepre di lusso a nome Simone Serafini fino ai 600 metri in 1’27”), sia nei m. 1500 corsi il giorno prima in 4.06.36 sotto la pioggia.
Sempre al di sopra dei 700 punti abbiamo poi i risultati dello Junior Ciumacov Alexandru 3° nei m. 1500 con il tempo di 4.07.13, poi subito dopo il 4.07.17 di Mirko Cavassini (4° classificato) e ancora il 4.08.14 di Alessandro Pizziconi (5° classificato). 

Da notare la grande qualità degli atleti della R.C.F. Roma Sud in questa gara di m. 1500 che ha visto con l’inserimento in 8° posizione di Pietro Leone (4.08.14 la sua prestazione), ben 5 atleti nei primi 8 classificati. Insomma la tradizione che vuole le società di Roma Sud ed in particolare di Frascati ai vertici del Mezzofondo Laziale sembra continui nel tempo a dispetto dei denigratori. E da non dimenticare il grande miglioramento dell’Allievo primo anno Giovanetti Claudio che arriva 13° con il tempo di 4.21.11, risultato encomiabile, soprattutto valutando che ha incominciato a correre solo da pochi mesi.
Sempre per rimanere in tema di mezzofondo di qualità, abbiamo ancora con 728 punti la “performance” dell’Allievo Dario Moretti nei m. 3000 siepi, dove in una gara un pò sofferta per motivi forse più di ordine psicologico che fisico, è riuscito comunque a vincere con il personale seppur di poco di 10.04.02. Ed ancora c’è da registrare nel mezzofondo anche la generosa prova Domenica dell’infaticabile diciottenne Alexandru Ciumacov che si è cimentato anche nei m. 5000 correndoli in  15.59.02. Questo ragazzo se saprà disciplinare la sua attività pianificando la sua preparazione, sarà sicuramente in futuro uno dei protagonisti del mezzofondo italiano.
E per chiudere con gli “over” 700 punti uomini, c’è da segnalare il 23.11 di Alessandro Smanio, 15° piazza per lui, nei m. 200.

Passando alle donne il miglior punteggio è venuto da Felici Noemi che in una gara di rifinitura per gli imminenti Campionati Italiani Juniores, sigla un buon 2.16.76 nei m. 800 vicino al suo personale che gli vale 835 punti.
Sopra gli 800 punti (811), va anche Giada Valle nel Salto con l’Asta che non riesce a migliorarsi e che chiude in 3° posizione con un miglior salto di 3.40. Giada si era cimentata generosamente anche nel salto in lungo per coprire la gara saltando m. 4.53.
Viene poi il risultato di 4.51.81 che gli vale la 5° piazza per Ilaria Tersigni nei m. 1500 pari a 767 punti e subito dopo a 760 punti il buon 18.34.09 sulla distanza dei m. 5000, seconda piazza per lei, di Silvia Cavaliere  al suo rientro agonistico dopo un periodo di pausa abbastanza prolungato.
Andiamo poi a citare i grandi miglioramenti nella velocità prolungata dell’Allieva 1° anno Valori Viola sia nei m. 200 dove con il tempo di 26.66 sfiora il minimo Allieve che è di 26.50 e totalizzando 747 punti; sia nei m. 400  che corre in 61.17 arrivando 9° assoluta e a soli 17 centesimi dal minimo per gli italiani Allievi in programma a Milano il 20 Giugno prossimo.
Ancora da ricordare anche il 2.24.06 da 8° posizione di Federica Sciosci negli 800 metri (punti 739), anche lei con il già acquisito “pass” per la partecipazione agli italiani.

Prima di chiudere l’analisi dei migliori risultati, non possiamo comunque dimenticare di citare chi per amor di squadra ha coperto delle gare difficili per completare i punteggi validi per la qualificazione ad una finale Nazionale. Tra questi una citazione particolare va a Giada Mancini che ha coperto generosamente i m. 400 ostacoli in 1.13.74 totalizzando 607 punti e poi Chiara Graziani che si è cimentata sia nel salto in alto fermandosi a m. 1,25, sia nel Triplo con m. 10.43. 

La classifica provvisoria dopo 2 prove vede per ora la R.C.F. Roma Sud 6° nel Lazio tra gli Uomini con 14.527 punti e 20 gare coperte tra gli uomini e 5° tra le donne con 14.503 punti e 20 gare coperte tra le donne.

martedì, giugno 02, 2015

Campionato Regionale di Società Cadetti/e, Finale, Rieti 30-31/05/2015 “POCHI MA BUONI”: Frascati torna ai vertici dell'atletica laziale trainata dal mezzofondo con Guerra e Fabiani ancora una volta vincenti. Squadra maschile 5 classificata, femminile al 6 posto nelle classifiche finali al termine delle due giornate che concludono il Campionato Regionale di Società per la categoria cadetti/e.

Si conclude la due giorni di atletica riservata alla Categoria cadetti/e (14-15 anni) allo stadio Raoul Guidobaldi di Rieti, prova finale dopo le 3 prove di qualificazione, nella quale l'ASD Frascati Atletica registra un risultato eccellente, che vede i maschi guadagnare un punto in classifica rispetto alla classifica di qualificazione e finire al 5° posto nel Lazio in classifica generale, mentre le femmine guadagno ben 3 punti, giungendo 6° nella classifica finale.
Entrambe le squadre, maschile e femminile, al primo posto tra le società di Roma Sud.
Un risultato importante, che vede l'atletica frascatana giovanile ritornare ai vertici del Lazio ed ancora più significativo se si tiene conto dell'esiguo numero dei partecipanti del nostro club (solo 9 cadetti e 9 cadette a coprire 14 gare differenti ai fini del punteggio utile per entrare in classifica) e considerato invece il numero ben più cospicuo di partecipanti a disposizione di altre società laziali.
Anche in finale Frascati torna a dimostrare la sua supremazia assoluta nel mezzofondo laziale, con i soliti “capitani” Francesco Guerra e Erika Fabiani, che si aggiudicano entrambe le prove dei mt 1000 e 2000 per Francesco, 1000 e 1200 siepi per Erika.

Andando per ordine di prestazione, cominciando dai maschi, segnaliamo la doppia prova superlativa del nostro giovane talento del mezzofondo Francesco Guerra.
Nella prima giornata, che lo vede impegnato sui mt 1000, va a vincere con il tempo di 2'37"51, una gara combattuta contro due avversari di tutto rispetto, Simone Adamoli(2'38”20) e Mattia Manna (2'38”99), registrando la nuova miglior prestazione laziale quattordicenni, che fino allo scorso anno apparteneva proprio a Mattia Manna (3'29"27) e solo a poco più di 2" dalla miglior prestazione laziale under 16 detenuta da Matteo Frattucci di 2'35"15 anhe questa stabilita nel 2014.
Ma un'impresa ancor più impressionante Francesco la compie il giorno seguente sui mt 2000, dove sfortunatamente in partenza  perde una scarpa chiodata, ma nonostante questo riesce a correre la distanza in 5'50”44, migliore prestazione italiana stagionale, a solo un secondo dalla migliore prestazione laziale all time Under 15 (di Giuliano Baccani, 5'49"21, ottenuta allo stadio dei Marmi di Roma nella finale 1982 dei Giochi della gioventù, dove arrivò 4° dopo una caduta)! Per gli amanti delle statistiche la migliore prestazione Laziale Cadetti dei m. 2000 appartiene a Abdikadar Ali Mahad stabilita nel 2008 con il tempo di 5'41"6.
Continuando con i risultati, sulla pedana dell'alto Eric Stainer si ferma a 1.68, misura non eccellente considerato il suo personale di 1.76, ma che tuttavia gli vale il 2 posto in classifica e lo conferma comunque ai vertici della specialità nel Lazio.
A seguire con le migliori prestazioni, nella velocità vengono da Federico Tramontozzi, buon 5° posto in classifica sui mt 300 , siglando il record personale di 38”20, atleta che ancora stenta a ritrovare la fluidità di corsa ideale dopo vari infortuni e stop tecnici, ma che tuttavia dimostra di essere sulla strada buona per tornare a competere ai livelli di vertice dell'atletica regionale. Sulla prova della velocità breve degli 80 mt Tramontozzi è solo 11° complice una partenza molto lenta dai blocchi e chiude con il tempo di 10”00, precedendo di poco il compagno di squadra Luca Mazzoni, ottimo 10”21 per lui ,record personale, 14° posto .
Nel giavellotto continua a migliorare Pizziconi Filippo, che con la misura di 37.37 segna un nuovo record personale e guadagna il 4° posto in classifica. Il giorno precedente Filippo, si era cimentato nella prova di getto del peso, rinunciando a prove a lui più congeniali per motivi di punteggio complessivo di squadra, tuttavia se pure non specialista sigla la misura di 9.74, 10° posto in classifica.
Dalla velocità agli ostacoli, sulla prova dei mt 300 hs arriva un altro ottimo risultato, 5° posto in classifica e record personale di 43”35 per Pizziconi Francesco, meno fortunato il giorno successivo sui 100 hs, dove parte benissimo ma urta contro il penultimo ostacolo perdendo l'equilibrio e compromettendo la sua prova, che nonostante tutto lo porta all'8° posto in classifica con il tempo di 15.93.
Dal lancio del martello arriva il buon 8° posto in classifica con la misura di m, 21.71 per Leopardi Simone, al primo anno di attività, con potenzialità di crescita ancora enormi non solo sui lanci ma anche nelle corse, viste le sue qualità naturali di velocità e forza esplosiva.
Buon 10° posto in classifica e primato personale con 10.36 sulla pedana del triplo per Pier Paolo Condò, 14° classificato il giorno precedente nel disco.
Assenza pesante sulla pedana del lungo quella di Eric Stainer, per via di un inconveniente che lo costringe a saltare la gara. Luigi Giovanetti al primo di anno di attività, copre la gara, e nonostante la scarsa preparazione comunque ottiene un buon 12° posto con la misura di 4.92.
Si classifica al 7° posto la nostra 4x100, formata da : Mazzoni, Pizziconi Filippo, Pizziconi Francesco, Federico Tramontozzi, nonostante un primo cambio “da brivido”, che costringe Filippo a rallentare per evitare di perdere il testimone e concludendo poi la gara con il tempo finale di 48.80.

Passiamo ora alle cadette con la “doppietta” di Erika Fabiani, che sabato conduce una splendida gara sui mt 1000, dettando da sola il ritmo di gara e portandosi alla vittoria col tempo finale di 3'00"29, record personale abbassato di 4 secondi e tempo da alta classifica italiana; il giorno successivo Erika si ripete sulla dura prova dei 1200 siepi, portandosi alla vittoria in una gara condotta in solitaria, e nonostante la stanchezza muscolare per l 'impegno del giorno precedente tuttavia conclude a due decimi dal suo personale (3.55.35) con 3'55”55 e ancora una volta non riesce a migliorare la migliore prestazione laziale Cadette detenuta da Flavia Ferrari di 3'55"24 del 2014.
I due migliori punteggi dopo il mezzofondo vengono rispettivamente dalla pedana dell'alto con Flaminia Di Stefano che chiude a due cm. dal suo personale con 1.43, ottima 3 classificata, e dai mt 300 con la nostra “punta” della velocità femminile Dalia Di Giambattista all'esordio sulla resistenza alla velocità ed eccellente 3° classificata con 43.95. Sulla prova degli 80 mt il giorno precedente Dalia aveva segnato comunque un ottimo 5° posto in classifica col tempo di 10.75.
Procedendo in ordine di punteggio da segnalare l'ottimo 5 posto in classifica per Flavia Pasquali nel getto del peso, con la misura di 8.42, ottimo risultato per una ragazza al primo anno di attività e alle prime armi sui campi di atletica, che dimostra di poter competere a alti livelli nel settore lanci laziale.
A seguire ancora dal mezzofondo un buon punteggio e 9° posto in classifica per Lavinia Ortolani, che si cimenta sulla distanza dei mt 2000 il secondo giorno, con il buon 9° posizionamento in classifica, record personale per lei con 8.01.67 e prova ancora più buona considerata l'impegnativa gara del giorno precedente sui mt 1000, corsi anche quelli a ritmo da record personale con il tempo di 3.29.25. Per Lavinia un risultato importante, che è indice di notevoli possibilità di crescita e miglioramento, con l'incremento dell'impegno e dell'allenamento nella sua specialità più congeniale: il mezzofondo.
Dal disco infine un buon 11° posto per Colamussi Emily Jane, con la misura di 14.90.
In particolar modo vanno segnalate le prestazioni che se pur non da alta classifica, tuttavia sono state preziosissime ai fini della classifica di squadra per raggiungere le 14 gare valide per la qualificazione. A tal proposito un merito particolare va a Elena Passaretti, che nella giornata di sabato, si sacrifica coraggiosamente per la squadra e improvvisa senza un adeguata preparazione i mt 300 hs , consentendo alla squadra di andare avanti. Parimenti dobbiamo segnalare la generosità della lanciatrice Emily Jane Colamussi, che addirittura accetta di coprire la gara dei mt 3000 di Marcia, ma anche Beatrice Di Sabato che si improvvisa anche lei in una prova tecnica ed impegnativa come quella dei mt 80 ostacoli ed infine da elogiare anche la novella, Porziani Margherita, che copre le gare del giavellotto e del salto in lungo.
Settima classificata, come i compagni di squadra maschi, la staffetta 4x100 composta da: Di Sabato-Fabiani-Di Stefano-Di Giambattista, col tempo di 53”74.

A tutti/e voi , cadetti e cadette presenti, un grazie per il vostro impegno, la vostra disponibilità e il vostro spirito di squadra che finalmente fa ritrovare l'atletica frascatana giovanile ad alti livelli di classifica nelle graduatorie regionali dopo qualche anno di difficoltà. 
Si conclude l'impegno di squadra per questa stagione, ma va avanti la stagione agonistica con in vista prossimamente gare individuali sul territorio provinciale e regionale, in primis con il meeting di Frascati in programma il 01 luglio ,presso il nostro Stadio Comunale VIII Settembre, al quale siete tutti invitati a partecipare in qualità di “atleti di casa”.
In bocca al lupo a tutti,
A presto!
Giorgia Di Paola





lunedì, giugno 01, 2015

CAMPIONATO REGIONALE JUNIORES E PROMESSE M/F OPEN ASSOLUTI E MASTER M/F Roma 23-24 maggio 2015


Simone Serafini m. 400 e Pizziconi Alessandro m. 800 -  Campioni Regionali Juniores

Ciumacov Alexandru 2° nei m. 1500 Juniores - Felici Noemi 2° negli 800 Juniores - Valle Giada 2° Salto con l’Asta Promesse - Pastorini Giulia 2° lancio del Martello


Questo il bottino di qualità della RCF Roma Sud a questi Campionati Juniores e Promesse che poteva essere ancora più consistente se non ci fossero state le assenze di Marta Castelli, impegnata a i Campionati Italiani Universitari e di Giulian Massarelli e Silvia Cavaliere ancora in fase di recupero.

Andando alla cronaca, Simone Serafini cercava nei m. 400 una conferma al suo 47.97 di una settimana prima e purtroppo questa c’è stata solo in parte perchè il 48.62 ottenuto arrivando 2° assoluto, non soddista del tutto. Forse possono aver influito le condizioni climatiche non ottimali della pista ancora bagnata ed il tasso di umidità presente ma forse può essere intervenuta anche una qualche forma di  appagamento dopo un risultato di grande spessore.


Alessandro Pizziconi corre sui suoi migliori limiti stagionali arrivando 4° assoluto ma primo degli Juniores nella prova degli 800 m. con il tempo di 1.56.36 e mostra ancora una volta di avere margini di miglioramento notevoli, considerando che la sua preparazione non è stata completa e considerando che gli aspetti quantitativi e qualitativi dell’allenamento al quale viene sottoposto sono per ora al di sotto delle sue reali potenzialità.

Alexandru Ciumacov mostra doti caratteriali quasi uniche e pur in difficoltà su una distanza forse per lui troppo breve come i m. 1500 riesce a lottare con i migliori fino all’ultimo e sfiora con il tempo di 4.04.77 ancora una volta il minino per gli italiani Juniores. Peccato che per motivi di studio e di lontananza non possa allenarsi costantemente con gli altri mezzofondisti, altrimenti i suoi miglioramenti potrebbero stupire. C’è da dire che da pochissimo ha provato ad inserirsi nel gruppo di lavoro di Frascati e chiaramente gli effetti di ciò potrebbero vedersi solo ed unicamente se ci sarà continuità e solo se si seguirà una programmazione a lungo termine, che comporti il passaggio graduale attraverso tutte le varie tappe di preparazione,  i miracoli non si fanno con due o tre settimane di lavoro.

Giada Valle non c’è l’ha fatta a migliorarsi e comunque con 3.40 è seconda delle Promesse nel Lazio dopo la titolata Roberta Bruni del Gruppo sportivo Forestale capace in questa occasione di saltare i m.4.10.

Tra i migliori piazzamenti da podio, abbiamo avuto anche quello di  Felici Noemi ottima 2° negli 800 m. Juniores e che con il tempo di 2.17.64 migliora il suo personale sulla distanza ottenuto ad Ancona nel Gennaio scorso, segno che sta tornando ai migliori livelli.

Altro 2° posto è venuto da Giulia Pastorini nel lancio del Martello Juniores con la misura di 23.95, merito della scuola lanci “made in Zagarolo” diretta da Paolo Caruso.

I Campionati erano aperti anche alla partecipazione di Allievi ed Assoluti uomini e donne e tutti i gruppi della R.C.F. Roma Sud erano presenti. Abbiamo visto piuttosto una larghissima partecipazione ancora degli atleti RCF alle gare dei m.100 e 200, cosa che sembra da qualche tempo essere diventata una vera e propria tendenza. Ci permettiamo a questo proposito di fare però una considerazione. Siamo sicuri che fra tutti questi atleti non ce ne sia qualcuno che possa trovare maggior gloria, allenandosi magari un po diversamente, anche sui 400 metri e magari anche gli 800 metri ?  A dire il vero, il livello dei risultati di più di uno di questi atleti, ci lascia supporre che forse ne varrebbe la pena ! Non si  capisce come mai si preferisca essere mediocri o scadenti velocisti quando si potrebbe essere magari dei buoni 400sti e magari degli ottimi 800sti!
Comunque il migliore dei nostri velocisti è stato il ventenne Lorenzo Di Bari che ha corso i m. 100 in 11.69, arrivando 18° assoluto e i m. 200 in 23.45 arrivando 17°.

In campo femminile si è distinta ancora una volta l’allieva  primo anno Viola Valori che si è migliorata sia nei m. 100 corsi in 13.41 che nei m. 200 con il tempo di 26.94. Viola ha mostrato anche lei dei grandi margini di miglioramento, visto che sta facendo questi risultati senza una base di preparazione fondamentale adeguata, saltata quest’inverno per motivi di ordine medico. 

E si è comportata bene soprattutto sui m. 100 con il tempo di 13.81 anche l’eclettica Graziani Chiara, alla ricerca ancora di una identità atletica che stenta a trovare, soprattutto per mancanza di autostima.

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